在關(guān)注18年的第十一屆全國(guó)青年攀巖錦標(biāo)賽的視頻和圖片時(shí)，發(fā)現(xiàn)許多選手小小年紀(jì)，身手矯健，一個(gè)個(gè)靈活的身姿讓攀巖墻小編羨慕不已。怎么才能讓我們這些菜鳥選手像他們一樣，用看似簡(jiǎn)單的身手快速到達(dá)目標(biāo)終點(diǎn)呢？攀巖墻小編專門請(qǐng)教了攀巖老司機(jī)一些不外傳的秘訣，特地分享給大家。

情況1-緊握：在手掌接觸攀巖墻和巖點(diǎn)時(shí)，我們大多時(shí)候會(huì)選擇用手指抓住支點(diǎn)的某一凹凸邊緣抓緊不放，但是更多的選擇是用整個(gè)手掌去握住巖點(diǎn)凸起部分，用手掌的力量增加抓握的穩(wěn)定性，而不僅僅是依靠手指的力量。

情況2-開握：如果某些巖點(diǎn)的小洞或者邊緣足夠支撐住手指的第二關(guān)節(jié)，讓我們的手可以張開，手指并攏，通過(guò)手指和支點(diǎn)的充分接觸使力。一般情況下這個(gè)動(dòng)作大拇指作用不大，這個(gè)動(dòng)作更適合巖點(diǎn)邊緣是圓形的情況。但是如果是傾斜巖點(diǎn)，大拇指可以和其他手指共同作用握住該巖點(diǎn)。

情況3-摳握：當(dāng)我們遇到的支點(diǎn)較小，需要四指并攏來(lái)套住巖點(diǎn)，用大拇指壓住食指來(lái)做摳握的姿勢(shì)，這個(gè)動(dòng)作需要注意避免手指承受不必要的拉力和壓力，防止受傷。

在攀巖過(guò)程中有很多特定巖點(diǎn)情況用特定手式的小竅門，通過(guò)自己慢慢摸索得來(lái)的經(jīng)驗(yàn)或者是老司機(jī)傳授給我們的經(jīng)驗(yàn)都可以嘗試看看，對(duì)自己攀巖技能的提升或許很有幫助哦！