大家可以回憶一下自己參加高空拓展訓(xùn)練項目時內(nèi)心的所思所想，有些體驗者在高空項目上想太多，顧慮重重，導(dǎo)致梅欣壓力越老越大，腦子里不斷模擬自己沒有完成項目站不穩(wěn)摔下來的場景，甚至還會擔(dān)心身上的安全裝備是否保險等等一系列問題。這種好現(xiàn)象就和心理學(xué)上的“心理舒適區(qū)”是一個意思，在這個區(qū)域內(nèi)，我們肆無忌憚，一旦走出這個區(qū)域，面對未知和不可控的區(qū)域，緊張和恐懼就會占領(lǐng)我們的身心。

長期呆在舒適區(qū)域內(nèi)，會讓我們很安心，但是也被困住，無法提升和突破自己。選擇主動走出去挑戰(zhàn)內(nèi)心的恐懼是我們成長的第一步。在如今競爭激烈的當(dāng)下，呆在舒適區(qū)或許能讓我們短暫的安全，但是競爭隨處可見，我們隨時可能危機四伏。在自己停滯不前的時候，別人卻在一點點努力超越自己。學(xué)會挑戰(zhàn)哪些我們曾經(jīng)不能接受的，不敢體驗的也是鍛煉自己強大內(nèi)心的開始，因此高空訓(xùn)練器材的另一個名字也叫心理行為訓(xùn)練器材。它能夠幫助想要主動走出安全區(qū)挑戰(zhàn)自己的朋友打開心扉，勇敢成為更優(yōu)秀的自己！