大學(xué)時(shí)期是學(xué)生心理變化最激烈的階段。

如何提高自身的心理素質(zhì)？

如何塑造健康人格？

如何提高人際交往能力?

帶著這些問題，我們來剖析一下高校為什么要建設(shè)素質(zhì)拓展基地。

一、提高心理素質(zhì)

高空項(xiàng)目：瀘定橋、空中抓杠、高空斷橋、空中獨(dú)木橋、高空速降等。

高空項(xiàng)目：把地面挑戰(zhàn)項(xiàng)目放到了8米高空，學(xué)生面對(duì)高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目，需要克服心理障礙，挑戰(zhàn)自己的極限。這也是為什么高空項(xiàng)目能培養(yǎng)學(xué)生的生存意識(shí)、競爭意識(shí)、逆境自救能力。

二、塑造健康人格

攀巖項(xiàng)目：體驗(yàn)攀巖、平板攀巖、攀石、熱身墻等。

攀巖：競技、在高空中競技、在攀登中競技！競技是攀巖的核心，它以強(qiáng)烈的參與性和心理激勵(lì)幫助受訓(xùn)學(xué)生樹立和強(qiáng)化自信心，鍛煉實(shí)踐能力，從而塑造健康人格。

三、提高人際交往關(guān)系

場地：模擬電網(wǎng)、信任背摔、畢業(yè)墻、齊心協(xié)力、盲目障礙等。
場地項(xiàng)目：如何把自己融入團(tuán)隊(duì)，如何讓團(tuán)隊(duì)帶我們前進(jìn)，是場地項(xiàng)目要解決的核心問題。通過場地拓展訓(xùn)練，增強(qiáng)成員之間的溝通能力和表達(dá)能力。同時(shí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，使其更好地融入團(tuán)隊(duì)，提高學(xué)生的溝通合作意識(shí)。

四、增強(qiáng)自我管理意識(shí)

體能項(xiàng)目：浪木、雙杠、低樁網(wǎng)、矮墻、體質(zhì)監(jiān)測等。
體能項(xiàng)目：不僅能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，也能在短時(shí)間內(nèi)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)和突破自我，提高自我管理意識(shí)。有了強(qiáng)壯的體魄、健康的心理才能更好地成為具有領(lǐng)導(dǎo)能力和實(shí)踐能力的高素質(zhì)人才。

五、突破自我認(rèn)知

娛樂項(xiàng)目：擊鼓顛球、金字塔，空中接力、攀網(wǎng)、時(shí)空穿越等。
娛樂項(xiàng)目：首先增加的是學(xué)生的興趣，然后在給學(xué)生帶來無限樂趣的同時(shí)，讓其發(fā)現(xiàn)自身問題，激發(fā)個(gè)人潛能。通過跳出固有思維，重新認(rèn)識(shí)自己，學(xué)生才能以全新的姿態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。

因此高校建設(shè)素質(zhì)拓展基地很有必要，通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的心智、身體、品格等多方面進(jìn)行提升。并幫助學(xué)生掌握將知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力的方法。從而使學(xué)生更加從容地完成學(xué)業(yè)走向社會(huì)！