熱身——拓展培訓術(shù)語，也叫破冰，來源于英文ice break?，F(xiàn)代培訓認為，培訓老師與學員初次接觸時會有陌生感，如同凍結(jié)的冰塊，如果立刻開始授課會影響培訓效果，因此應(yīng)該通過特別設(shè)計的活動和游戲來消除兩者之間的陌生和懷疑之后，再開始正式授課。這種通過做活動和游戲消除“教”和“學”雙方隔閡及調(diào)動學員學習熱情的方式被稱為“熱身”。

熱身之前做好大部分準備，是一次成功的熱身前提。具體地說，有下面一些需要主帶老師準備的方面：

首先是場地環(huán)境，按學員人數(shù)把椅子面向講臺方向擺成弧形橫排(劇場型)，如果學員人數(shù)很多，中間留出半米的通道。確定好學員分開小隊做團隊建設(shè)的場地。如果是夏季提前打開空調(diào)。提前確定好各個隊做團隊建設(shè)的房間或地點。

其次是教具的準備，包括白板、白板筆，如果用PPT投影的話，事先一定要試用一下。

再有一部分是學員做團隊建設(shè)要用的物品，這些物品根據(jù)不同的課程和不司的需求而不同，但是，一定要事先把它們放在各隊做團隊建設(shè)的場所。

如果主帶老師在熱身過程中，安排有活動或游戲，事先也要準備好器械。